Exercícios para Tríceps
As três cabeças da parte de trás do braço.
Tríceps na Polia com Corda
CaboIntermediárioIsolado
Tríceps na Polia com Barra Reta
CaboIntermediárioIsolado
Tríceps na Polia com Barra V
CaboIntermediárioIsolado
Tríceps na Polia — Pronado
CaboIntermediárioIsolado
Tríceps na Polia — Supinado
CaboIntermediárioIsolado
Tríceps na Polia — Unilateral
CaboIntermediárioIsolado
Tríceps Francês com Halter
HalteresIntermediárioIsolado
Tríceps Francês com Barra
BarraIntermediárioIsolado
Tríceps Francês na Polia
CaboIntermediárioIsolado
Tríceps Testa com Barra
BarraIntermediárioIsolado
Tríceps Testa com Halteres
HalteresIntermediárioIsolado
Tríceps Testa na Polia
CaboIntermediárioIsolado
Paralelas com Foco no Tríceps
Peso do corpoIntermediárioComposto
Mergulho no Banco
Peso do corpoIntermediárioComposto
Mergulho na Máquina
MáquinaInicianteComposto
Mergulho Assistido na Máquina
MáquinaIntermediárioComposto
Tríceps Coice com Halter
HalteresIntermediárioIsolado
Tríceps Coice na Polia — Unilateral
CaboIntermediárioIsolado
Tríceps Coice na Polia — Duplo
CaboIntermediárioIsolado
Supino com Pegada Fechada
BarraIntermediárioComposto
JM Press
BarraAvançadoComposto
Tate Press
HalteresIntermediárioIsolado
Flexão Diamante (Tríceps)
Peso do corpoIntermediárioComposto